Dobroczynne inhalacje
- Dział: Eko Uroda/Zdrowie
Zima, to czas kiedy szaleją wirusy. Wszelkiego rodzaju przeziębienia, z których ewentualnie mogą przypętać się poważniejsze choroby wynikają zazwyczaj z tego, że zbyt późno zaczynamy dbać o pierwsze objawy przeziębienia, jak również nie stosujemy profilaktyki. Od lat ludzie stosowali inhalacje, które pomagały podczas wielu objawów zbliżającej się choroby górnych dróg oddechowych. Są to naturalne i domowe sposoby, które faktycznie pomagają, dlatego zanim sięgniemy po leki z chemicznym składem warto zastosować inhalacje. W zioła do inhalacji można zaopatrzyć się w sklepach zielarskich, tudzież wykorzystać te, które sami zebraliśmy. Może być to szałwia, rumianek, eukaliptus, sosna itp. Susz lub olejek w zależności od tego co posiadamy, bądź też jakie objawy nam towarzyszą. Wykonanie naparu do inhalacji jest bardzo proste, podobnie jak sama inhalacja.
Napar do inhalacji
Do naczynia nieco większego, niżeli nasza głowa wsypujemy susz, tudzież wlewamy olejek eteryczny, a następnie zalewany wrzącą wodą. Zawartość naczynia dokładnie rozprowadzamy za pomocą np. łyżki. Następnie przygotowujemy sobie ręcznik,. nachylamy twarz do naczynia i nakrywamy głowę ręcznikiem. Para, która unosi się z naparu jest o tyle dobroczynna, że regularnie wdychana działa jak balsam na górne drogi oddechowe. Starodawna zasada mówi, że parę z naparu inhalacyjnego wdychamy nosem i wydychamy ustami. Taki sposób jest o tyle dobry, że inhalacja okrąża górne drogi oddechowe tak jak powinno to mieć miejsce. Nie jest przytrzymywana w otworze nosowym lub gębowym. Inhalacja działa w ten sposób, że zalegająca wydzielina znacznie się rozrzedza i można ją szybciej wydalić, aczkolwiek po rozrzedzeniu oddech jest o wiele lżejszy, co pozwala normalnie funkcjonować.
Jakie zioła lub olejki są najlepsze?
Inhalacje można przygotować z wielu ziół i olejków eterycznych. Może to być olejek eukaliptusowy, który znacznie zmniejsza kaszel, jak również łagodzi nieżyt nosa.Posiada również właściwości odkażające, bakteriobójcze czy antywirusowym. Następny to olejek sosnowy. Charakteryzuje się działaniem wykrztuśnym, odkaża i udrażnia górne drogi oddechowe. Kolejny, to tymiankowy, który leczy zapalenie gardła, oraz problemy z zatokami. Nie zaleca się inhalacji tymiankowych osobom z nadciśnieniem, jak też ciężarnym kobietom. Jeśli ktoś nie posiada pod ręką żadnych ziół czy olejków może wykonać inhalacje zwykłą solą kuchenną, która działa odkażająco i rozrzedzająco na wydzielinę. Niemniej może podrażnić śluzówkę, dlatego inhalacja nie powinna przekroczyć 15 minut.