Producenci soków wypuszczają na rynek mnóstwo produktów owocowych i warzywnych. Od lat na półkach sklepowych można zauważyć sok pomidorowy, który wcale nie cieszy się aż tak dużą popularnością jak innego rodzaju soki. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że smak soku pomidorowego nie jest lubiany przez większość dzieci, a i dorośli wolą wypić np. pomarańczowy czy z szeregu innych owoców. Osób, które piją sok pomidorowy jest mniej, aczkolwiek nie do końca jest to produkt, którego nie opłacałoby się produkować. Będąc przy temacie produkcji warto zwracać uwagę na etykiety, gdyż nie każdy producent stosuje taki sam przepis. Zwracajmy uwagę na zawartość sodu i soli. Im mniej tym lepiej. Niemniej sok, który zawiera dużą ilość przecieru pomidorowego, to ten który powinien zaleźć się w naszym koszyku.

Zalety picia soku z pomidorów

Soki pomidorowe możemy kupić w butelkach lub kartonach. Opakowanie tutaj nie robi dużej różnicy, ale skład, o jakim mowa była wcześniej. Dobry skład, to dobry przepis i renoma firmy, która go produkuje. W związku z powyższym pijąc dobrej jakości sok pomidorowy dostarczamy organizmowi mnóstwo cennych składników. Przede wszystkim zawiera on dużo potasu, jaki jest niezbędny, abyśmy mieli lepszą koncentrację, mniejszy stres, pozbyli się bólu mięśni itp. Uzupełnianie potasu poleca się osobom aktywnym fizycznie, a także umysłowo. Sok pomidorowy, to także dostarczanie likopenu, czyli składnika odpowiedzialnego za zmniejszani ryzyka choroby nowotworowej czy szybsze pokonywanie zmęczenia np. po ciężkim treningu czy ogólnie męczącym dniu lub nocy. Owy sok zawiera również duże ilości witaminy C. Wskazany jest zatem również zimę, kiedy najczęściej chorujemy na przeziębienia, grypę, anginę itp.

Chociaż jeden dziennie

Z racji na to, że nie każdy przepada za sokiem pomidorowym zaleca się wszystkim dla zdrowia wypijać przynajmniej małą buteleczkę dziennie. Osoby, które wręcz uwielbiają ten sok nie muszą sobie odmawiać np. trzech buteleczek do poszczególnych posiłków, bądź też w przerwach między posiłkami. Sok pomidorowy jest bardzo kaloryczny. Dostarcza więc energii, której w dzisiejszych czasach bardzo często nam brakuje. Ci, którzy przełamali się do picia soku z pomidorów, a wcześniej nie lubili nawet jego zapachu zgodnie twierdzą, że można go polubić, a co więcej naprawdę zauważyć różnicę w samopoczuciu.