Każdego dnia spożywamy różne produkty, pijemy różne napoje, a także oddychamy zanieczyszczonym powietrzem. Wszystko to sprawa, iż nasz organizm bogaty jest w toksyny, których obecności wcale nie musimy odczuwać. Wiedza na temat toksyn w organizmie powinna jednak przynajmniej podstawowa, ale przede wszystkim potrzeba nam wiedzy jak oczyszczać organizm z toksyn. W tym momencie skończył się okres zimowy i wkraczamy w piękny czas wiosny. Warto zatem pomyśleć o tym jak zadbać o własny organizm, aby czuć się jeszcze lepiej. Generalnie oczyszczane z toksyn powinno być regularne. Tylko wtedy możemy uchronić się od złego samopoczucia czy też różnorakich chorób.

Rady Donny Gates

Wykładowczyni, oraz autorka książek o tematyce dietetycznej Donna Gates radzi jak skutecznie oczyścić organizm z toksyn. Co więcej wcześniej przeprowadziła mnóstwo badań dotyczących zakażeń grzybiczych, a tym samym miała podstawę do tego, aby opracować możliwości oczyszczania organizmu z toksyn i stworzenia naturalnej ochrony przed ustrojami chorobotwórczymi. Według autorki stosowanie się do jej rad zapewnia spektakularne wyniki, a nawet prowadzi do odnowy biologicznej. Niemniej zaznacza, iż system jaki opracowała nie dla każdego będzie łatwy. Jednakże warto spróbować dla własnego zdrowia i lepszego samopoczucia. Przede wszystkim wzbogacamy swoją dietę o mnóstwo warzyw  owoców. Om więcej tym lepiej. Następnie do diety wprowadzamy nabiał, ale tylko ten, który charakteryzuje się dużą ilością żywych kultur bakterii ze względu na dużą ilość potasu, wapnia i białka. Pani Gates poleca także spożywanie dużej ilości nasion  oleje kokosowe. Co więcej potrawy smażone przygotowywać na oleju z winogron, lnianym, bądź też oliwie z oliwek. Całkowicie wyeliminować z diety tłuste mięsa, a zastąpić je indykiem lub kurczakiem, oraz jeść owo mięso nie częściej jak dwa razy w tygodniu. Pić dużo wody niegazowanej, najlepiej ok. 3 litry dziennie. Dodatkowo wspomagać się akupunkturą czy akupresurą, która uwalnia nas od złych emocji. Autorka zwraca również uwagę na ważną kwestię jaką są ćwiczenia fizyczne. Podkreśla, że bez względu na wiek powinny one zajmować jakąś część naszego życia. Jeśli chodzi o higienę nie wystarczy się tylko myć. Trzeba zadbać o płukanie nosa, czego zazwyczaj nie robimy. Oczywiście osoby, które zaczynają oczyszczanie organizmu, czyli robią to pierwszy raz powinny postawić na głodówkę, ale pić duże ilości wody. Głodówka nie musi oznaczać całkowitego wstrzymania się od posiłków. Niemniej powinny one być w maleńkich porcjach i wykonane wyłącznie ze zdrowych produktów.

Niejednokrotnie zachwycamy się wyglądem wizualnym osób publicznych. Mówimy, że dana osoba w ogóle się nie starzeje lub że czas dla niej się zatrzymał. Niemniej doszukujemy się ewentualnych operacji plastycznych czy też zabiegów upiększających. Pomimo tego, że wiele gwiazd szklanego ekranu nie przyznaje się do tzw. majstrowania przy swojej twarzy czy innych częściach ciała, to coraz więcej ma odwagę powiedzieć głośno z jakich zabiegów korzysta. Są jednak takie osoby, które zachwycają piękną twarzą i ciałem, jednakże faktycznie nie poddają się żadnym inwazyjnym zabiegom w salonach kosmetycznych. Przyznają się jednak do pewnego rodzaju pozytywnego uzależnienia, które ma wpływ na ich wygląd wizualny. Otóż wypijają na czczo szklankę wody z cytryną. Zaznaczają jednak, że aby zobaczyć pierwsze efekty trzeba trochę czasu i regularności. Niemniej zapewniają, że efekty w wyglądzie cery bez wątpienia się pojawią.

Sok z cytryny i ciepła woda

Przepis na eliksir młodości jest bardzo łatwy. Wystarczy szklanka cieplej, a nie gorącej wody i sok wyciśnięty z cytryny. Te dwa składniki wystarczy ze sobą wymieszać i wypić zaraz po obudzeniu zanim jeszcze cokolwiek innego wypijemy i zjemy. Prawdą jest, że cytryna ma ogromnie dobroczynny wpływ na szereg narządów wewnętrznych. Jeśli one są w dobrej formie, to praca naszego całego organizmu także jest doskonała. Atutami picia tego eliksiru jest to, iż wzmacniamy swoją odporność i zapobiegamy chorobom układu krążenia. Następnie sok z cytryny idealnie wpływa na skórę. Jej proces starzenia się zostaje spowolniony za co odpowiadają składniki tj. kwas askorbinowy, który posiada działanie antyrodnikowe. Dodatkowo picie wody z cytryną na czczo sprawia, iż nasz organizm zostaje oczyszczony i następuje stymulowanie trawienia. Z opinii ekspertów sok z cytryny sprawia, że żelazo jest lepiej wchłaniane do organizmu, a także znacznie lepiej pracują nadnercza, co z kolei ma wpływ na większą odporność jeśli chodzi o stres.

Efekty wizualne i nie tylko

O dobroczynnym działaniu wody z cytryną wypijaną pół godziny przed śniadaniem najlepiej powiedzą nam osoby, które są od tej metody uzależnione. Mogą potwierdzić, to kondycją własnej cery, która u tych osób zazwyczaj jest nieskazitelna. Efekt wizualny powinien zatem przekonać niedowiarków, którzy mimo zapewnień długo twierdzili, że powodem idealnej cery są zabiegi kosmetyczne. Drugą kwestią jest rozmowa na temat ogólnego samopoczucia. Osoby pijące wodę z cytryną na czczo twierdzą, że daje im ona tyle energii o czym bez wątpienia nie dowie się nikt, kto za dawkę energii z rana uważa wyłącznie filiżankę kawy. Nikt nie każde rezygnować z ulubionego napoju, jakim jest kawa, aczkolwiek wypijajmy ją nieco później.