Do lata jeszcze daleko, a pogoda może zaskoczyć nas niejednokrotnie. Niemniej cztery miesiące, to ostateczny termin, aby zadbać o siebie i móc bez żadnych oporów ubrać ulubione szorty czy kostium kąpielowy. Wiele osób pracuje nad swoją figurą cały rok, inni tylko zimą, natomiast duży procent polskiego społeczeństwa w ogóle nie przejmuje się takimi błahostkami. Jednakże, kiedy nadejdzie upragnione lato zaczynamy dostrzegać swoją nieciekawą figurę. Oczywiście wszystko jest do nadrobienia, jednak czy nie szkoda lata? Otóż trenerzy personalni apelują o zmianę swojego trybu życia. Wcale nie namawiają do rzucenia pracy lub wzięcia urlopu na dłużej, ale motywują do korzystania z siłowni, ćwiczeń w zaciszu własnego domu, rzucenia lub ograniczenia używek, oraz zdrowego odżywiania się. Czy można zaufać trenerowi i znaleźć w sobie motywację? Wszystko można, jeśli czegoś bardzo się chce. To przysłowie sprawdziło się już na wielu innych przypadkach, dla których trzeba było zmieniać o wiele więcej w swoim życiu, niżeli tylko przełamywać się do ćwiczeń i zdrowego odżywiania.