Mówi się, że społeczeństwo w dzisiejszych czasach goni za karierą i pieniędzmi. To prawda, jednakże ta gonitwa często opiera się na pracy siedzącej np. przy biurku i komputerze. Nawet osoby pracujący fizycznie bardzo często wykonują swoją pracę stojąc w miejscu, bo pracują rękoma. Z danych wynika, że ma to bardzo zły wpływ na zdrowie, gdyż ludziom brakuje ruchu nóg, czyli najzwyklejszego spaceru. Według zdania fizjologa Kennetha Coopera człowiek powinien w ciągu dnia wykonać dziesięć tysięcy kroków. Niestety nie jest to możliwe, kiedy od biurka w ciągu dnia wstajemy sporadycznie, a przejście do auta i z auta do domu, to zaledwie kilka lub kilkanaście kroków. Nawet dodając do tego zakupy czy krzątanie się po domu nie jesteśmy w stanie wykonać dziesięciu tysięcy kroków dziennie. Dlatego lekarze zachęcają do spacerów, które bardzo korzystnie wpływają na nasze samopoczucie. Niemniej składa się na to dotlenienie organizmu, rozruch stawów, praca mięśni itp.