Słodkie, które nie tuczy - czy jest coś takiego?

Wszystkie słodycze, czyli produkty zawierające cukier i tłuszcz zazwyczaj należą do tuczących, dlatego osoby szybko przyswajające kalorie powinny bardzo się pilnować i jeść słodkie, które absolutnie nie wpływa na naszą wagę. Generalnie jeśli odżywiamy się zdrowo bez wątpienia wiemy jakie przepisy stosować, aby nie poddać się czyhającym kaloriom.

Przede wszystkim najzdrowsze są suszone owoce, ponieważ zawierają cukier nieprzetworzony, który nie odkłada się w naszym organizmie w postaci wałeczków tłuszczu. Możemy zatem kupić tazw. susz, w którym znajdują się suszone morele, banany, winogrona, żurawinę itp. Bardzo dobrze wiemy, że każdy z nas w pewnym okresie ma ochotę na ciasto. Jednakże pilnując swojej wagi, oraz zdrowego odżywiania się nie mamy pojęcia jaki deser wybrać, aby uchronić się od nadmiernych kalorii. W związku z powyższym do wyboru mamy kilka smacznych deserów, które bez problemu można zjeść nie obawiając się, iż cukier nam zaszkodzi.

Pierwszym deserem jest galaretka z owoców. Jak już zostało wspomniane owoce zawierają cukier naturalny, który nie tuczy, dlatego wybieramy owoce, jakie najbardziej nam smakują po czym zalewamy galaretką lub robimy ją sami z soku, herbaty owocowej, oraz naturalnej żelatyny. Pamiętajmy, iż niektóre owoce nie pozwalają ściągnąć się galaretce jest to np. kiwi.

Jeśli chodzi o ciasta najlepiej wybrać szarlotkę na cienkim spodzie. Fakt, iż większość składników to jabłka sprawia, iż nie bombardujemy swojego organizmu dużą dawką cukru przetworzonego. Wybierajmy również sorbety owocowe. Szczególnie latem są niezastąpione jako forma ochłody, ale też nie mają wpływu na to, że po lecie przytyje się nam nieco. Kolejnym świetnym deserem są różnorakie owoce przelewane naturalnym jogurtem. Pucharek takiego deseru to samo zdrowie, które również jest obojętne dla naszych kilogramów.

Wybierajmy zatem pomiędzy owocami, a naturalnymi jogurtami czy śmietankami. Desery light z cukrem naturalnym nie przysporzą nam problemów z nadwagą, a są wręcz najzdrowsze z wszystkich możliwych. To prawda, że ciasta z kremami, które widzimy w ciastkarniach są po prostu piękne i pyszne, ale niestety trzeba jedno woleć.