Ekologiczna żywność uodparnia organizm

Przeziębienie to stan, gdzie tak do końca nie mówimy jeszcze o konkretnej chorobie, ale odczuwamy na własnej skórze jego skutki. Zwykle jest to katar czy kaszel, niemniej nie gorączkujemy, a nasze dyskomfortowe samopoczucie jest ściśle związane z niedrożnością nosa czy napadami kaszlu. Oczywiście brak podjęcia odpowiednich kroków może zakończyć się chorobą, dlatego koniecznie musimy wiedzieć, że nie tylko leki z apteki są rozwiązaniem, bo odporność organizmu, aby do przeziębień ani chorób nie dopuszczać jest budowana każdego dnia, głownie przez to co spożywamy. Niektóre ekologiczne produkty potrafią sprawić, iż jesień i zima nie okażą się mocniejsze od naszego układu odpornościowego, dlatego warto się z nimi zapoznać.

Naturalne, ekologiczne i wzmacniajÄ…ce

Żywność ekologiczna, to ta, która wywodzi się z upraw od hodowców opatrzonych znakiem eko. Produkty te nie znają sztucznych barwników, konserwantów, nawozów itp. Rosną i rozwijają się na podstawie naturalnego środowiska, co sprawia, iż każdy kto ową żywność spożywa również zapobiega faszerowania swego organizmu chemią. W okresie zimowym warto więc do swoich potraw wykorzystywać miody z eko pasiek, czosnek, cebula, korzenie roślin np. imbir i seler, nasiona tj. pestki dyni, orzechy czy słonecznik. Wszystkie wyżej wymienione produkty możemy wykorzystywać podczas przygotowywania różnych potraw, jak również jeść je jako przekąski. Niemniej w okresie jesienno zimowym pijemy więcej herbaty, dlatego poleca się przygotowywać je z dzikiej róży, berberysu, hibiskusa. Jeśli zamierzamy słodzić herbatkę miodem, a tak właśnie powinniśmy zrobić, to koniecznie trzeba zaczekać aż trochę przestygnie, ponieważ miód podobnie jak cytryna, która choć tradycyjna nie koniecznie ekologiczna traci swoje cenne witaminy w kontakcie z gorącą wodą.

Jak to jest z tą odpornością?

Nie każdy wierzy, iż żywność ekologiczna wzmacnia odporność i tutaj warto zaznaczyć, że lepiej się przekonać. Z racji tego, iż nie jest niszczona chemią posiada więcej witamin i składników odżywczych, które z kolei łatwiej przyswaja nasz organizm. Osoby, które spożywają eko żywność, ubierają się odpowiednio do pogody, zapewniają sobie odpowiednią ilość i jakość snu poświadczają, że taki pakiet wystarcza, aby zapomnieć o przeziębieniach i chorobach. Niemniej eko żywność jest tutaj kluczowa, gdyż jak wiadomo uodparnia organizm, który nie daje się szybko chorobie nawet gdy z braku parasola przemokniemy w jesienna pluchę czy zmarzniemy podczas mroźnych dni.