Eko Uroda/Zdrowie

Wolne rodniki, czyli niebezpieczne oksydanty

Potocznie mówimy wolne rodniki, aczkolwiek fachowo są to oksydanty, które występują w naszym organizmie. W momencie kiedy jest ich śladowa ilość nie ma zagrożenia dla naszego zdrowia, a nawet przyczyniają się do prawidłowego jego funkcjonowania. Jednakże nadmiar wolnych rodników potrafi doprowadzić do wielu szkód objawiającymi się różnymi chorobami w tym również nowotworami. Każdy kto ma wiedzę na ten temat i regularnie neutralizuje wolne rodniki za pomocą naturalnych sposobów chroni siebie przed ewentualnym zagrożeniem z ich strony. Co zażywać, aby chronić siebie przed nadmiernym atakiem wolnych rodników? Przede wszystkim antyoksydanty w naturalnej postaci, jakich jest naprawdę dużo. Przeciwutleniacze, czyli antyoksydanty Aby…

lipiec 12, 2016
Dział: Eko Uroda/Zdrowie

Śniadanie, to bardzo ważny posiłek

Zdania na temat trzech podstawowych posiłków, które od lat wpisane są w tradycję na całym świecie są podzielone. Jedni mówią, że najważniejsze jest śniadanie, drudzy, że obiad, a następni, że kolacja. Oczywiście każdy z tych posiłków jest istotny, ponieważ w odpowiednich godzinach w ciągu dnia dostarcza niezbędnych składników naszemu organizmowi. Niemniej już od dawna udowodnione jest, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem, którego nie wolno pomijać. Bez wątpienia wiele osób bez śniadania nie rozpoczyna dnia. Trzeba jednak zauważyć, iż równie dużo ludzi za poranne śniadanie uważa kawę i pierwszym posiłkiem okazuje się dopiero obiad. Nie jedząc śniadania popełniamy błąd, ponieważ ten…

lipiec 6, 2016
Dział: Eko Uroda/Zdrowie

Zdrowa rukola. Co o niej wiesz?

Rukola, to charakterystyczne zielone listki, które pochodzą z rodziny kapustowatych. Bardzo często występuje w miksach sałat, które dostępne są w marketach. Niemniej obecnie ogrodnicy bardziej zainteresowali się tą śródziemnomorską rośliną jadalną i jest ona uprawiana na wielu polach. Co więcej kupujemy ją znacznie częściej, ponieważ nie tylko specyficznie smakuje, ale także ze względu na jej zalety jeśli chodzi o dostarczanie dobroczynnych składników do organizmu. Jej smak znacznie różni się od innych sałat. Lekko orzechowy, pieprzny, a nawet niektórzy mówią, iż gorzkawy smak idealnie komponuje się z wieloma innymi produktami np. sałatkami. Mimo, że znajdziemy ją w mieszankach sałat korzenie rukoli…

lipiec 6, 2016
Dział: Eko Uroda/Zdrowie

Alkohol i uroda

Wiele osób można nazwać miłośnikami trunków alkoholowych. Jedni piją mniej inni więcej, kolejni rzadko, następni częściej. Wiedza na temat wpływu alkoholu na organizm człowieka jest marna i ogranicza się wyłącznie do tego, iż wiemy, że można się upić, mieć kaca lub ewentualnie się uzależnić itp. Bardzo mało osób wie, że alkohol niekorzystnie wpływa na skórę, włosy, oraz paznokcie. Mowa tutaj o wypijaniu alkoholu w większych ilościach, co zdarza się coraz częściej już w wieku gimnazjalnym. Częste picie alkoholu lub wypijanie go w większych ilościach znacznie niszczy skórę i nawet najlepsze kosmetyki nie będą w stanie jej odbudować. Potwierdza to szereg…

maj 30, 2016
Dział: Eko Uroda/Zdrowie

Chrońmy dzieci przed słońcem

Lato zbliża się wielkimi krokami, a my już cieszymy się na słońce. Już niedługo plaże będą wypełnione po brzegi, a oprócz osób dorosłych będą tam również dzieci. Nie ważne w jakim wieku, aczkolwiek istotne jest to aby zdawać sobie sprawę jak ochronić dziecko przed promieniami słonecznymi. Oczywiście promienie słoneczne są ważne dla organizmu człowieka, tym bardziej dla dzieci, którym witamina D jest niezbędna do budowania mocnych kości, jednakże co za dużo to nie zdrowo. Rolą dorosłych jest zatem już dziś pomyśleć nad ochroną przeciwsłoneczną względem dzieci. Musimy pamiętać, iż do szóstego roku życia dziecko ma skórę cieńszą niżeli osoby dorosłe.…

maj 16, 2016
Dział: Eko Uroda/Zdrowie

Biegi nie muszą być nudne

W dzisiejszych czasach bieganie okazuje się bardzo modne. Biegamy dla zachowania młodego wyglądu, który zawsze kojarzy się z ładnym ciałem, ale też dla kondycji i zdrowia. Wybieramy miejsca przyjazne, czyli parki, leśne ścieżki, oraz inne malownicze miejsca. Ostatnio umilamy sobie ten czas słuchając muzyki, co nie koniecznie do końca jest bezpieczne. Wiele osób jest zdania, że biegi z słuchawkami w uszach mogą być przyczyną wypadków, ponieważ nie słyszymy co się obok nas dzieje. Niemniej biegi można sobie umilać na szereg innych sposobów, gdzie w tym artykule powiemy o dwóch ość modnych sposobach. Z dnia na dzień przybywa osób, które je…

maj 5, 2016
Dział: Eko Uroda/Zdrowie

Zmarszczki mimiczne - jak je zlikwidować?

Piękna cera zazwyczaj utrzymuje się do pewnego wieku. Później wkraczamy w okres życia, kiedy zaczynamy dostrzegać pierwsze zmarszczki mimiczne. Powstają one na wskutek ruchu mięśni twarzy np. śmiechu, grymasów, płaczu, a także palenia papierosów itp. Tak czy inaczej najczęściej pojawiają się na czole, przy kącikach oczu, oraz wokół ust. W nowoczesnych gabinetach kosmetycznych oferowane są zabiegi, które spłycają zmarszczki mimiczne, bądź też decydując się na większą ilość zabiegów mogą całkowicie je usunąć. Niestety nie każdego stać na owe zabiegi, a co za tym idzie szukamy innych rozwiązań. Bardzo często staramy się znaleźć skuteczne zabiegi, które można wykonać w zaciszu własnego…

maj 5, 2016
Dział: Eko Uroda/Zdrowie

Magnez - dostarczajmy go naturalnie

Z chwilą, kiedy włączymy telewizję czy radio atakują nas reklamy. Bardzo często są to propozycje zainteresowania się suplementami diety w tabletkach. Do jednych z nich należy magnez. Apteki, jak także sklepy spożywcze po brzegi wyposażone są w różnorakie specyfiki zwane magnezem. Magnez dla kobiet, magnez dla mężczyzn czy nawet magnez dla dzieci. W zależności jak kto podchodzi do faktu przyjmowania tego niezbędnego dla organizmu pierwiastka uzupełniamy go na dwa sposoby. A mianowicie połykając tabletkę lub w nieco bardziej naturalny sposób, czyli przygotowując posiłki składające się z szeregu składników bogatych w magnez. Jest ich naprawdę bardzo dużo, więc po co tracić…

kwiecień 25, 2016
Dział: Eko Uroda/Zdrowie

Dobre uzależnienie - czyli picie wody

Każdy żywy organizm odczuwa pragnienie i bez uzupełniania płynów można doprowadzić go do chorób, a następnie śmierci. Człowiek również potrzebuje płynów do tego, aby jego organy funkcjonowały bez zastrzeżeń. Niemniej bardzo często sięgamy po szereg płynów, które wyróżniają się szeregiem składników chemicznych. Gasimy pragnienie, jednakże doprowadzamy do uszkodzeń organów wewnętrznych absolutnie nie zdając sobie z tego sprawy. Wszelkie kolorowe napoje, tym bardziej te, jakie możemy kupić za niewielką kwotę nasycone są wieloma składnikami, które mają na celu dodać napojom koloru czy smaku. Niestety możemy być pewni, że nie dodadzą nam one zdrowia.

kwiecień 18, 2016
Dział: Eko Uroda/Zdrowie

Olejowanie skóry przedłuża młodość

Młode lata szybko przemijają, a osób które by chciały je zatrzymać nie brakuje. Co prawda w życiu wiele się zmienia, co zauważamy po dorastających dzieciach i różnych sytuacjach, ale nie oznacza to, iż mamy nic nie robić i pozwolić, by nasza skóra żyła sobie zgodnie z biologicznym zegarem. Podstawą młodego wyglądu zazwyczaj jest skóra. Jej stan z biegiem lat się zmienia, co wynika nie tylko z upływu lat, ale nieodpowiedniej dbałości np. przesuszania, wystawiania na zmienne warunki pogodowe itp. Świadectwem na to, że jest możliwość utrzymania skóry w idealnej kondycji na bardzo długo okazują się być kobiety z Maroka, które…

kwiecień 7, 2016
Dział: Eko Uroda/Zdrowie

Naturalna biżuteria - zrób to sam!

Miłośniczek ekologicznej biżuterii przybywa z dnia na dzień. Nie powinno to nikogo dziwić, ponieważ po pierwsze płeć piękna od najmłodszych lat lubi błyskotki, jednakże z czasem docenia biżuterię, która jest oryginalna i niepowtarzalna, oraz nie kosztuje wiele. Wystarczy wejść do sieci, aby się przekonać jak modne w obecnych czasach jest tworzenie ekologicznej biżuterii. Jakie kreatywne pomysły przyświecają osobom zajmującym się tym rękodziełem. Generalnie wystarczy zaopatrzyć się w wiele naturalnych materiałów korzystając z ogłoszeń osób trudniących się sprzedażą elementów do tworzenia ekologicznej biżuterii lub zwyczajnie wykorzystać te, które znajdują się w każdym domu, a nawet garażu. W tym artykule skupimy się…

marzec 29, 2016
Dział: Eko Uroda/Zdrowie

Dzieci z Polski tyją bardzo szybko

Walka z otyłością dzieci trwa na całym świecie. Niemniej biorąc pod uwagę Europę okazuje się, że dzieci z Polski tyją najszybciej, niżeli z innych europejskich państw. Dane nie mogą być nieprawdziwe, gdyż przeprowadzane kontrolne badania w gabinetach szkolnych, jak również w ośrodkach zdrowia są raportowane. Dużą rolę w tej kwestii odgrywa obliczanie wskaźnika BMI. Dzieci z Polski mających wskaźnik 25 i więcej nie brakuje, a to oznacza, że cierpią one na nadwagę. Co gorsza jest to wiek szkolny, gdzie ruch powinien im towarzyszyć nie tylko w szkole, ale także w czasie wolnym od nauki. Przykre jest to, iż mały wpływ…