Pomarańcze - czy warto jeść?

Pomimo tego, że pomarańcze nie należą do naszych rodzimych owoców za sprawą importu można je kupić w każdym spożywczym sklepie. Co istotne dawniej charakteryzowały się wysokimi cenami, natomiast obecnie są to całkiem przystępne kwoty za kilogram. Trudno odnieść się do hodowli pomarańczy,ponieważ etykiety nie zawierają danych na temat użycia chemikaliów w czasie hodowli, dlatego musimy sugerować się ogólną wartością owych owoców.

Jako owoce egzotyczne pomarańcze posiadają dużą ilość witaminy C, B, kwasu foliowego, błonnika, wody jak także beta karotenu. Woda świetnie oczyszcza organizm z toksyn, beta karoten poprawia wygląd naszej skóry, witamina C uodparnia organizm, potas reguluje ciśnienie krwi, błonnik dba o trawienie itd. Ogólnie zaleca się zjadać jedną pomarańczę dziennie, aby móc zapewnić sobie pewnego rodzaju ochronę, a także zjeść z apetytem owoc, który bez wątpienia należy do smacznych.

Jest jeszcze jedna ważna kwestia dotycząca pomarańczy, na którą rzadko zwracamy uwagę, a mianowicie olejki eteryczne. Obierając pomarańczę ze skórki wydobywa się olejek, który nie tylko nadzwyczajnie pachnie, ale posiada mnóstwo walorów. Po pierwsze ma on właściwości antydepresyjne i skutecznie potrafi sobie dawać radę ze stresem. Idealnie potrafi wpływać na naszą skórę, ale tylko w połączeniu z wodą lub innymi olejkami np. awokado.

Olejek wydobywa się z tzw. porów skórki pomarańczy. Jeśli więc zależy nam na tym, aby wycisnąć sobie go trochę bądź użyć skórki do ciasta nie możemy zapominać, by pomarańcze nie myć, ale po prostu szorować miękką szczoteczką przeznaczoną do warzyw i owoców. Z racji tego, iż owoce cytrusowe przygotowywane są do odesłania w dalekie kraje konserwuje się je na wypadek utraty świeżości. Pomarańcze ze sklepów ekologicznych z kolei są droższe, ale nie potrzebujemy ich szorować przed zjedzeniem, ponieważ zasady i regulaminy eko nie pozwalają na konserwacje, o których wspominaliśmy wyżej. Wybór zatem zależy od klienta czy chcemy być pewni zdrowych owoców, czy wolimy przymknąć oko i je myć. Warto zastanowić się jednak nad ekologicznymi rozwiązaniami.