Dobre uzależnienie - czyli picie wody
- Dział: Eko Uroda/Zdrowie
Każdy żywy organizm odczuwa pragnienie i bez uzupełniania płynów można doprowadzić go do chorób, a następnie śmierci. Człowiek również potrzebuje płynów do tego, aby jego organy funkcjonowały bez zastrzeżeń. Niemniej bardzo często sięgamy po szereg płynów, które wyróżniają się szeregiem składników chemicznych. Gasimy pragnienie, jednakże doprowadzamy do uszkodzeń organów wewnętrznych absolutnie nie zdając sobie z tego sprawy. Wszelkie kolorowe napoje, tym bardziej te, jakie możemy kupić za niewielką kwotę nasycone są wieloma składnikami, które mają na celu dodać napojom koloru czy smaku. Niestety możemy być pewni, że nie dodadzą nam one zdrowia.
Pijmy wodę
Łatwo powiedzieć, aby wszyscy pili wodę, lecz tak naprawdę trudno wdrożyć to w życie codzienne. Osoby, które zdecydują się na odstawienie napoi na rzecz wody mogą sobie pogratulować, gdyż woda cechuje się wieloma właściwościami, które mają dobroczynny wpływ na nasze zdrowie, ale też wygląd. Przede wszystkim pomaga na trawienie, oraz nawilża nasze ciało od wewnątrz. Osoby, które piją wodę wyglądają młodziej, ponieważ ich skóra regularnie otrzymuje odpowiednie ilości wody, która zapobiega jej przesuszaniu i zmarszczkom. Oczywiście pijąc wodę, to tak jakbyśmy mówiąc przysłowiowo kładli miód na nasze serca. Wszystkie organy wewnętrzne będą nam wdzięczne za to, iż nie jest to coca cola, pepsi czy inne kolorowe napoje z wręcz wybuchowym składem.
Jaką i ile?
Bardzo często zastanawiamy się, która woda jest lepsza. Z kranu czy kupiona w sklepie? Gazowana czy niegazowana? Biorąc pod uwagę wodę z kranu musimy zdawać sobie sprawę z tego, że raczej nie zawiera ona żadnych wartościowych minerałów. Co prawda w dzisiejszych czasach jest dobrze oczyszczana, niemniej owo oczyszczanie niszczy także cenne składniki. W związku z powyższym warto wybierać pośród wód mineralnych lub źródlanych w sklepach. Powinniśmy sprawdzać zawartość magnezu i wapnia, którego im więcej tym lepiej. Fakt czy pijemy gazowaną czy niegazowaną raczej nie ma wpływu na nawadnianie organizmu. Wyjątkiem zakazu jest decyzja lekarza o odstawieniu płynów gazowanych. Uzależnienie od picia wody nie przychodzi szybko. Wręcz można powiedzieć, że większość osób ma trudności, aby picie wody stało się nałogiem. Dobrym rozwiązaniem jest zatem kupowanie wyłącznie wody, ponieważ nie mając w domu nic innego nie narażamy się na ewentualną pokusę. Zabierajmy także butelkę wody ze sobą gdziekolwiek byśmy się wybierali.