O tym, że magnez jest bardzo ważny w organizmie wiemy chociażby z reklam, które mają na celu promocję nowych ,,naturalnych?? pigułek dostarczających odpowiednią jego ilość naszemu organizmowi. Z racji tego, że nie każdy wychodzi z założenia, iż pigułka jest najlepszym sposobem na uzupełnienie magnezu, a jej proces powstawania raczej nie może się obyć bez chemicznej ingerencji szukamy innych rozwiązań. Niemniej musimy pamiętać o tym, że niedobór magnezu związany jest ze stresem, którego w dzisiejszych czasach każdy ma pod dostatkiem. Z kolei wszelkie niedobory tego ważnego pierwiastku prowadzą do osłabienia mięśniowego, co w konsekwencji objawia się nerwowością , zaburzeniami rytmu serca, a może skończyć się zawałem serca.

Każdego dnia spożywamy wiele pokarmów, które charakteryzują się mniejszym lub większym zasobem magnezu. Bardzo trudno jest przygotowywać posiłki, jakie w pełni zaspokoją odpowiednią dzienną dawkę magnezu, dlatego wiele osób zamiast poświęcić czas na przygotowanie jadłospisu, który zaspokoi potrzeby organizmu na magnez woli udać się do apteki i kupić magnez w tabletkach. Odstępując od tej normy, jaka przez ostatnie lata utarła się w społeczeństwie warto wiedzieć, że świetnym źródłem magnezu są ziarna zbóż, oraz wszystkie zielone warzywa liściaste. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest wzbogacenie swojej diety w produkty zawierające kakao, pestki dyni, kaszę gryczaną, otręby pszenne, białą fasolę, soję, orzechy pistacjowe, szpinak, groch, płatki owsiane, banany czy orzechy laskowe. Co prawda mogą one służyć jako przekąski, ale wybierając oryginalne przepisy produkty te można idealnie połączyć przygotowując sałatki lub inne dania na ciepło. Z zielonych warzyw smaczne są soki czy koktajle, które łatwo przyrządzić za pomocą blendera, bądź sokowirówki.

Czasami fakt, iż w naszym organizmie brakuje magnezu można zauważyć szybko, ponieważ łapią nas skurcze, a serce bije stosunkowo szybko. Chcąc wspomóc się za pomocą natury mamy ogromny wybór w warzywach i owocach i warto wziąć to pod uwagę nim sięgniemy po różnorakie kapsułki zwane magnezem. Niektórzy twierdzą, że zamiast uzupełniać magnez regularnie opróżniają nasz portfel, a doskwierające skurcze jak się pojawiały tak się pojawiają.

Naturalność jest w modzie, a głównym produktem, który możemy wykorzystać na mnóstwo sposobów upiększania siebie są olejki, czyli oleisty wyciąg z poszczególnych roślin, jaki charakteryzuje się mniej lub bardziej intensywnym zapachem. Z racji tego, że ich cena jest dostępna możemy zaopatrzyć się w szereg różnorakich, aby później móc je wykorzystać podczas zabiegów w domowym zaciszu. Niemniej salony piękności również dysponują tymi cudownymi specyfikami.

Jak możemy owe olejki wykorzystać? Pierwszym sposobem jest oczywiście masaż, gdzie oprócz ukojenia, jakie daje nam masaż sam w sobie olejek nie tylko idealnie wpływa na skórę, ale jego zapach pozwala nam się odprężyć w pełnym tego słowa znaczeniu. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest także wpuszczenia kilku kropel olejku do kąpieli, co sprawi, iż nasza skóra będzie jeszcze bardziej nawilżona, oraz pachnąca. Oczywiście trzeba nadmienić o komforcie kąpieli, która z racji pięknego zapachu zazwyczaj się przedłuża. Następną możliwością jest punktowa pielęgnacja podatnych na zrogowacenia miejsc np. smarowanie olejkiem łokci, kolan, lub skórek wokół paznokci stóp i dłoni. Olejki z różnych roślin można także wcierać w całe ciało, ponieważ żaden balsam ani inny kosmetyk nie jest w stanie tak bardzo zadbać o pielęgnację skóry jak olejek. Jest on również idealny do zniszczonych końcówek włosów gdzie możemy go potraktować niczym jedwab. Trzeba pamiętać jednak, aby nie przesadzać z ilością gdyż jak wiadomo każdy rodzaj oleistej substancji w nadmiernej ilości sprawia, że skóra, włosy, ubrania itp. nie będą wyglądać dobrze.

Olejki można wykorzystywać także jako dodatki do wielu kosmetyków, które w ramach ekologicznego stylu robimy osobiście. Za sprawą kilku kropel kosmetyk nie tylko będzie bardziej nawilżał, ale też ciekawiej pachniał.

Ekologiczne olejki możemy kupić w wielu sklepach stacjonarnych i internetowych. Jedne są w mniejszych, a drugie w większych opakowaniach, dlatego wybierajmy według uznania i możliwości finansowych. Jeśli zamierzamy dany olejek o ulubionym zapachu stosować do wielu kuracji pielęgnujących warto zastanowić się nad większym opakowaniem.

Jeszcze do niedawna pachnące kosmetyki w salonach fryzjerskich i kosmetycznych były tzw. numerem jeden - dziś w dobie stylu ekologicznego skłaniamy się ku naturze, a dokładnie jej sile upiększania. Różnorakie możliwości wykorzystujemy nie tylko w zaciszu domowym, ale także w salonach, które powoli odchodzą od preparatów wyróżniających się składem chemicznym na rzecz ekologicznych kosmetyków.

Biorąc pod uwagę kosmetyki tradycyjne, które nabywamy w sklepach, oraz te naturalne możemy zauważyć zasadniczą różnicę - kosmetyki naturalne nie charakteryzują się pięknymi zapachami, ponieważ mają swój naturalny zapach np. danej rośliny. Niektórym osobom przyzwyczajonym do woni kwiatów, perfum itp. absolutnie to nie odpowiada i szybko rezygnują z zabiegów ekologicznych. Niemniej nie myślą oni o tym, że od lat nawet lekarze twierdzili, że lekarstwo o gorszym zapachu i trudnym do przełknięcia smaku okazuje się najlepsze.

Jeśli porównamy najczęściej używany produkt jakim są szampony do włosów szybko zauważymy, że posiadające chemiczny skład nie tylko ładniej pachną, lepiej się pienią, ale także łatwiej po nich rozczesać włosy. Niemniej szampony naturalne nie mogą posiadać tych samych walorów, gdyż pozbawione są chemii, która jest odpowiedzialna za tego rodzaju ,,efekty??. Z kolei porównując faktyczne zalety, które mają wpływ na włosy naturalne szampony dają nam o wiele więcej, ponieważ włosy po nich szybko się regenerują, odżywiają i rosną. Podobnie jest z wszystkimi innymi kosmetykami zarówno tymi do włosów, ciała, twarzy itp.

Wybór zatem należy do nas czy wolimy dbać o siebie naturalnie i odstąpić od cudownych zapachów, czy może stawiamy na zapach nie dbając o naturalną pielęgnację. Przyglądając się jednak poszczególnym salonom urody możemy zaobserwować ogromną zmianę na lepsze, ponieważ zostało już niewiele tych, które działają na znanych markach kosmetycznych, które do produkcji wykorzystują różnego rodzaju chemiczne substancje. Ekologia pewnym krokiem idzie do przodu, a dlatego że każdy z nas używa mniej lub więcej produktów do pielęgnacji okazuje się, iż opakowania stają się dla nas najmniej ważne.

Spacerując pomiędzy półkami w sklepach kosmetycznych zauważamy, że firm produkujących antyperspiranty nie brakuje. Niemniej biorąc opakowanie do ręki i czytając skład zastanawiamy się czy nie można by było obyć się bez alkoholu, soli, parabenów itp. Rozważając ten fakt okazuje się, że wszystko można zrobić jeśli się tego bardzo chce, natomiast idąc na łatwiznę znajomości składników chemicznych producentom lepiej jest je połączyć dodając poszczególną nutę zapachową niżeli zadbać o naturalne zapobieganie nadmiernej potliwości.

Tym, którzy chętnie przygotują sobie własny ekologiczny antyperspirant można zatem podać radę wartą przełożenia pieniędzy na czas jego wykonania. Przygotujmy więc 1/4 sody oczyszczonej, 1/4 skrobi kukurydzianej, 4 łyżki oleju kokosowego, ulubiony olejek eteryczny, oraz pojemnik na gotowy kosmetyk. Na początek do miseczki wsypujemy wszystkie suche składniki, a później dodajemy płynne cały czas mieszając. W momencie uzyskania jednolitej masy można uznać, iż domowej roboty i skuteczny antyperspirant jest gotowy. Przekładamy go do ładnego pojemniczka i przechowujemy w pokojowej temperaturze (w razie upałów możemy włożyć do lodówki). Generalnie z kosmetyku może korzystać cała rodzina, jednakże wcześniej trzeba zastanowić się nad wyborem olejku eterycznego. Kobiety wolą zapachy nieco inne od mężczyzn, dlatego dobrym sposobem jest podzielenie kosmetyku na pół i dobraniu odpowiednich olejków zapachowych. Aplikacja, to czynność bardzo prosta. Najzwyczajniej w świecie wcieramy krem w miejsca gdzie pocimy się najbardziej np. pod pachami lub nawet na całym ciele.

Jak widać nie ma rzeczy niemożliwych, a kosmetyki domowej produkcji są tak samo skuteczne jak te, które kupujemy w sklepach. Wybór zatem należy tylko do nas, a mianowicie czy wolimy wydawać duże pieniądze na kosmetyki wyróżniające się chemicznym składem, czy może zrobić naturalne samemu. Jedni wolą zapłacić i nie marnować czasu na tego rodzaju domową produkcję, niemniej inni wola poświęcić chwilę czasu i zaoszczędzić na pieniądzach i zdrowiu.