Zarówno dorośli jak i dzieci spożywają zbyt wiele słodyczy, które mają negatywny wpływ na nasze zdrowie. Jak jednak sobie odmówić skoro opakowania, oraz apetyczne reklamy są silniejsze od nas. Z kolei jeśli chodzi o dzieci, każdy rodzic kieruje się ,,dobrem?? dziecka chcąc, aby mogło spróbować wszystkiego, co zalicza się do nowo rynkowych łakoci. Chociaż przyzwyczajenie robi swoje musimy wiedzieć, iż cukier przetworzony nie jest dobrą przekąską i powinniśmy bardzo ograniczać jego spożywanie. Co zatem zjeść jeśli mamy ochotę na coś słodkiego? Sposobów na zdrowe lub zdrowsze słodycze jest na prawdę mnóstwo. Wszystko jednak zależy tylko i wyłącznie od naszego nastawienia…

Początek maja, to czas kiedy społeczeństwo otwiera sobie sezon na grilla. Pomimo tego, że tego rodzaju przygotowywanie posiłków nie należy do zdrowych warto zastanowić się, co można zrobić, aby zaoszczędzić sobie błędów, jakie w zasadzie tylko nieliczni omijają podczas grillowania. Wiadomo, że rzadko kto unika takich imprez, a przede wszystkim jedzenia z grilla, wiec kilka istotnych rad na pewno się przyda. Po pierwsze nigdy nie powinniśmy zabierać się do pieczenia na grillu czegokolwiek jeśli nie posiadamy tacek aluminiowych. Zapewne każdy z nas słyszał o nowej ustawie wędzenia wędlin, gdzie eliminowanie benzopirenu ma ogromny wpływ na produkty. Jeśli więc pieczemy kiełbaski…

Fakt, iż nie od zawsze mogliśmy zajadać się zdrowymi rybami jest bezdyskusyjny, dlatego po wielu latach doczekaliśmy się certyfikacji ekologicznej do akwakultury. Z racji takiego obrotu sprawy możemy nabyć ryby z eko hodowli, które przez okres swojego wzrostu traktowane były w sposób bardzo zachowawczy pod kątem otaczającego ich środowiska, żywienia itp. Na rynku można kupić poszczególne gatunki zdrowych ryb, głownie są to ekologiczne karpie, łososie, dorsze, pstrągi, jesiotry, labraksy, oraz ostrygi. Produkcja opiera się na tym, iż owe ryby hodowane są w wodach wysokiej jakości nad czym czuwają odpowiedni ludzie. Kolejnym atutem tego rodzaju hodowli jest mniejsze zagęszczenie ryb w…