projektowanie stron Toruń

Najświeższe:

Eko żywność

Sałatka do picia

Sezon na warzywa i owoce jak najbardziej w pełni, dlatego warto korzystać z tego, co za niedługi czas minie i będziemy zmuszeni kupować wyłącznie w postaci mrożonej. Otóż rzadko kto nie lubi sałatek, chyba wyjątkiem są dzieci i to nie wszystkie. Zestaw warzyw, tudzież owoców w postaci krojonej, tartej czy siekanej tradycyjnie nazywamy sałatkami czy też surówkami. Wszyscy wiemy, iż są bardzo zdrowe ponieważ zawierają mnóstwo witamin, oraz innych niezbędnych dla organizmu pierwiastków. Zazwyczaj każdy z nas robi sałatkę przynajmniej raz w tygodniu. Niemniej są osoby, które z racji na tzw. ,,szybki tryb życia’’ nie mają czasu na zabawę w…

Nie podawaj dziecku słodkich gazowanych napojów

Bardzo często ulegamy wpływom naszych dzieci i od pewnego okresu życia poimy ich słodkimi napojami gazowanymi. Pomimo tego, iż wiemy, że do zdrowych one nie należą rzadziej lub częściej po prostu kupujemy i podajemy. Dzieci chętnie je piją ze względu na smak i przyzwyczajone do gazowanych słodkich napojów nie bardzo respektują na soki. Niestety nie jest to zdrowe, ale też źle wpływa na zachowanie naszych pociech. Otóż amerykańscy specjaliści z Columbia University w Nowym Jorku, University of Vermont w Burlington oraz Harvard School of Public Health w Bostonie przeprowadzili badanie, z którego wynika, że dzieci, które piją słodkie gazowane napoje…

Brokuły dla aktywnych fizycznie

Brokuły przez niektórych nazywane są ,,zielonym kalafiorem’’. Jedni uwielbiają to warzywo, inni natomiast twierdzą, że jego smak i zapach jest odpychający. Dietetycy zachęcają jednak do tego, aby w diecie zarówno osób dorosłych jak także dzieci brokuł się znajdował. Głównie dlatego, iż posiada mnóstwo cennych witamin, pierwiastków, oraz przeciwutleniaczy. Brokuł jest idealny w profilaktyce przeciwko wielu chorobom np. nowotworom, cukrzycy, anemii, chorób serca czy regulowaniu cholesterolu. Niemniej owo warzywo idealnie sprawdza się w diecie dla osób aktywnych fizycznie. Docenili go sportowcy, a także osoby amatorsko uprawiający różne dziedziny sportu w tym ćwiczące na siłowni. Dlaczego? Ponieważ w swoim składzie posiada to,…

Szparagi dla kobiet w ciąży i nie tylko

Zdrowe odżywianie, to podstawa ładnej sylwetki, oraz dobrego samopoczucia. Jest mnóstwo warzyw, które dostarczają nam wiele cudownych składników, aczkolwiek nieprzyzwyczajeni do ich spożywania po prostu omijamy je na targowiskach czy półkach w marketach. Jednymi z takich są szparagi. Kupowane przez mniejszą część społeczeństwa, co można określić jako brak wiedzy na temat dobroczynnych właściwości tego warzywa. Nie na próżno mówi się o szparagach, że są skarbnicą witamin. Warto wziąć sobie to do serca i zamiast łykać suplementy diety zastąpić je szparagami, które bez wątpienia przyniosą więcej korzyści. Co więcej poleca się je kobietom w ciąży, oraz matkom karmiącym. Dlaczego? Jak zostało…

Biały czy brązowy – jaki cukier wybrać?

O tym, że cukry przetworzone źle wpływają na nasz organizm mówi się od dawna. Jedni nic sobie z tego nie robią i słodzą bardzo dużo, inni z kolei wiedząc że nie wypiją gorzkiej kawy czy herbaty szukają zdrowszej alternatywy. Z informacji różnych ludzi wiadomo, że próbowali słodzików, słodzenia miodem naturalnym, a także brązowym cukrem, który w opinii wielu osób jest zdrowszym odpowiednikiem cukru białego. Jak jest naprawdę? Czy aby prawdziwe okazuje się to, że słodząc brązowym cukrem chronimy nasz organizm przed nadmierną ilością cukru, a także dostarczamy do organizmu szereg niezbędnych pierwiastków? Pomimo tego, że zdania na ten temat są…

Dlaczego warto kupić kubek termiczny?

Będąc w domu używamy naczyń ceramicznych, co wydaje się być normalne od lat. Niemniej wychodząc z domu do pracy czy gdziekolwiek indziej bardzo często korzystamy z naczyń jednorazowego użytku. Wydaje się nam, że papierowe naczynia są ekologiczne. Otóż nie o końca, ponieważ delikatna wierzchnia powłoka zabezpieczająca przed przeciekaniem jest wykonana z polietylenu. W związku z powyższym jednorazowe papierowe naczynia nie koniecznie można zaliczyć do ekologicznych, tym bardziej, że ze względu na wcześniej wspominaną powłokę rozkładają się prawie tak samo długo jak naczynia plastikowe czy styropianowe. Bardzo często w drodze czy pracy lubimy napić się gorącego lub chłodnego napoju. Faktyczną ekologiczną…

Trądzik, a dieta

Różnego rodzaju wypryski na twarzy, dekolcie, ramionach czy plecach potrafią sprawić, że czujemy dyskomfort. Co prawda w dzisiejszych czasach jest mnóstwo kosmetyków za pomocą których można maskować te niedoskonałości, aczkolwiek musimy wiedzieć, że niezbędne okazuje się być leczenie, a nie ukrywanie. Każdy kosmetyk, którego celem jest maskowanie trądziku najczęściej zapycha pory. W związku z powyższym skóra nie oddycha, co może powodować kolejny wysyp trądziku. Warto nadmienić, iż trądzik dotyka osoby w różnym wieku, gdzie najczęściej zdarza się to w okresie dorastania. Właśnie w tym wieku młodzież dużą uwagę poświęca swojemu wyglądowi, dlatego nie dziwi fakt, iż u lekarzy dermatologów możemy…

Odpowiednie przechowywanie żywności

Bez względu na to czy kupujemy mniej czy więcej żywności podstawą jest prawidłowe jej przechowywanie. Właśnie z braku wiedzy na ten temat Polacy marnują dużo jedzenia, za które płacą dużo pieniędzy. Głównie chodzi o produkty, które należy przechowywać w lodówce. Nauczeni przez lata, że rozpakowujemy zakupy i zwyczajnie układamy je na półkach w lodówce myślimy, iż wszystko odbyło się zgodnie z zasadą przechowywania żywności. Oczywiście daleko tutaj do prawdy, ponieważ każdy produkt podczas zakupów pakowany jest w jakieś torebki czy papier, a my często w takiej formie wkładamy żywność do lodówki, korzystamy z niej zawijając w to samo opakowanie. Musimy…

Zamień czosnek na czosnek niedźwiedzi

O tym, iż czosnek jest bardzo zdrowy wie każdy. Poleca się go spożywać profilaktycznie, oraz w czasie różnych chorób układu oddechowego czy innych typowo bakteryjnych. Niemniej wiemy również o tym, że czosnek charakteryzuje się specyficznym zapachem, którego zwyczajnie się wstydzimy. Osoba, która spożyje czosnek nie bardzo czuje go od samego siebie, niemniej jego rozmówcy czują go nad wyraz mocno, co wcale nie jest przyjemne. Aby nie musieć rezygnować z czosnku warto wybrać alternatywę, którą jest czosnek niedźwiedzi. Jego moc w kwestii zdrowotnej jest w zasadzie taka sama, aczkolwiek jest on pozbawiony przykrego zapachu. Można go znaleźć w lesie, jednakże z…

Czas na arbuza

Wraz z nadejściem wiosny i zbliżającym się wielkimi krokami latem w sklepach pojawiają się owoce i warzywa, których w okresie jesienno-zimowym nie można było kupić. Między innymi są to arbuzy, których miłośników nie brakuje. Co prawda nie możemy mówić, iż arbuzy zawierają jakąś niesamowitą bombę witamin, niemniej zawierają w sobie bardzo dużo wody, którą powinniśmy uzupełniać. W okresie wiosenno-letnim, kiedy arbuzy pojawiają się w naszych sklepach powinniśmy ten czas wykorzystać nie tylko jedząc je ówcześnie pokrojone w plastry, ale także przygotowywać z nich nawadniające i gaszące pragnienie napoje. Przygotowanie ich nie wymaga dużo pracy, a uczucie ochłodzenia organizmu, oraz braku…

Pestki moreli antyrakowe czy nie?

Świat obiegła wieść, że pestki moreli posiadają charakterystyczny skład, który działa antynowotworowo. Popyt na pestki tych owoców przybrał na sile, a przedsiębiorcy prężnie wyrabiają się się z dostarczaniem pestek do wielu sklepów. Również w naszym kraju można zauważyć zainteresowanie pestkami moreli, które bardziej niż inne naturalne suplementy diety nabywane są przez osoby w różnym wieku. Głównym źródłem, a inaczej mówiąc składem mającym chronić przed nowotworami w pestkach moreli jest witamina B17. Fakt, iż owa witamina wyróżnia się takimi właściwościami pokazały badania nad plemieniem Hunza, u którego w ogóle nie występowały choroby nowotworowe, ale także przeziębienia, cukrzyca, astma i wile innych.…

Produkty, a ich ważność

Sklepowe półki są po brzegi wypełnione różnorakimi produktami. Każdego dnia mniejsze i większe sklepy odwiedza setki osób robiących zakupy. W koszykach lądują różne towary spożywcze, które możemy krócej lub dłużej przechowywać w swoich szafkach czy lodówkach. Wszystko zależy od samego produktu, procesu produkcji, o czym producent informuje na opakowaniu. Wiele osób ma trudności z odczytywaniem daty ważności, ponieważ na jednym opakowaniu ujęto ,, najlepiej spożyć przed...’’, na drugim ,,należy spożyć do...’’, natomiast na jeszcze innych pojawia się informacja ,,po otwarciu spożyć w ciągu...’’. Jak dobrze rozumieć owe przekazy, aby w rezultacie nie spożywać przeterminowanego jedzenia? Prawidłowe odczytywanie Jeśli na opakowaniu…
Subskrybuj to źródło RSS